歷年流感監(jiān)測數(shù)據顯示，冬季是流感高發(fā)季，每年12月至1月為發(fā)病高峰期。春節(jié)將至，專家建議廣大市民在外出旅行、走親訪友前可考慮接種流感疫苗，尤其對于流感的易感人群，如兒童、老年人及患有慢性基礎病的人等更要重視預防流感，大家可提前服用白云山板藍根以預防流感。
　　那么如何能夠更好的防治流感呢？
　　 專家健康提示：
　　 一是充足休息、合理膳食、規(guī)律作息、適量運動，避免過度疲勞；室內外溫差大，外出時要隨時增減衣物；不暴飲暴食，不酗酒，外出就餐到有衛(wèi)生資質的正規(guī)餐館就餐。
　　 二是兒童、老人和患有慢性基礎病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁等場所，同時注意人身安全。
　　 三是出現(xiàn)呼吸道等流感癥狀患者，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。患者外出、去醫(yī)院、走親訪友時戴口罩，以免傳染他人。
　　 四是霧霾期間關閉好門窗，減少室內吸煙、烹炸食品等導致室內空氣質量下降的行為；盡量減少戶外活動，長期在外應佩戴口罩；霧霾消散后及時開窗通風，盡快散出室內細顆粒物，清潔室內空氣。
　　 五是外出旅行時，嚴禁食用野外撿拾的死因不明的禽畜；到農家樂游玩時，不要屠宰禽畜，并遠離屠宰現(xiàn)場，以防止感染H7N9禽流感病毒。
　　 六是外出旅游前應了解目的國家和地區(qū)疾病流行情況，注意個人衛(wèi)生，提高防病意識。從疾病流行地區(qū)返回兩周內出現(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，并主動告知外出史，協(xié)助診斷，必要時按照醫(yī)生要求進行隔離治療。
　　流感初期可飲用白云山板藍根
　　 在流感早期可吃一些抗病毒的中成藥，如板藍根，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。

早于2007年，白云山和黃與鐘南山攜手共建“呼吸疾病國家重點實驗室”，聯(lián)合開展中藥板藍根抗病毒作用機理研究，拉開了白云山板藍根顆粒持續(xù)研究的序幕。2009年，雙方聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院（NIH）就白云山板藍根顆粒抗病毒機制研究簽訂合作協(xié)議，成為全球首個獲NIH資助的中藥研究項目。2015年，研究團隊發(fā)現(xiàn)白云山板藍根的一種新型抗病毒吲哚類化合物，抗病毒效果好，并獲國家專利授權。2016年，鐘南山院士研究團隊發(fā)現(xiàn)流感早期服用白云山板藍根更有效，并指出白云山板藍根抗病毒與抗炎并重，進一步證明了白云山板藍根多靶點、多通路抗病毒的作用機制。